月经是女性生殖系统的重要标志，正常的月经周期是21-35天，持续2-7天，排出量在80-120ml之间。但是，许多女性在生活中经常会遇到月经不调的情况，造成了许多的困扰和不适感。这篇文章将为您科普月经不调的症状表现及原因。

　　月经不调是指月经周期异常或者排量变化、持续时间延长或缩短等一系列与正常规律不同的症状。月经不调分为前者和后者，前者严格说能称为周期不调，包含习惯性流产和不育症等，后者则是指：月经提前，或月经推迟，甚至长期不来月经等。那么月经不调有哪些表现呢？

　　月经提前或推迟，是常见的月经不调现象。月经一旦提前，通常是梦中做梦或者心情压抑，常见于紧张状况、精神紧张或情绪波动；推迟则常有精神疲乏、疲惫无力、肝气乘泄之形。月经过多、过少，常常也是月经不调的体征之一，极易伴随疼痛，末次月经后90天以上未来月经，则称为闭经。中医认为，出现月经不调症状与多重因素有关，比如体质虚弱、精神压力大、生活不规律、情感不稳定以及环境影响等。

　　中医对于月经不调的疾病模式可以分为肝气亢盛型、脾胃虚弱型和肾虚型。肝气亢盛型多见于年轻女性，具有疼痛经期提前，经量不均，乳房胀痛，情绪易激动等特点；脾胃虚弱型常见于脾胃功能低下的女性，特点为经期延长或提前、量少，体态肥胖等；肾虚型最常见于年龄在30岁以上的女性，经期过多，疲乏、失眠、神疲等身体亚健康状态表现。

　　因此，预防月经不调需要保持平衡的饮食、多参加体育活动以及保持合理的心态，从而维护自身的内在平衡，降低月经不调的概率。同时，若出现明显的症状，应及时到医院进行诊断和治疗。月经不调的治疗主要是消除症状，纠正病因。中医治疗定位和调理的作用较强，往往能够较快地缓解症状、消除疼痛和恢复月经的正常周期。对于常见的月经不调，我们应该注意预防和保护，减少不必要的精神压力和刺激，保持良好的生活习惯和心态，保证身体健康和月经的健康。