女性细菌性阴道炎是一种常见的妇科疾病，主要由细菌感染引起。该病的发生与许多因素有关，如生活习惯、环境、个人卫生等。因此，女性在平常生活中需要注意以下几点，以预防和治疗细菌性阴道炎。

　　1、保持个人卫生

　　女性应该每天清洗外阴部，保持干燥和清洁。在洗澡或洗脸时，不要使用过于刺激性的清洁剂，以免破坏阴道的自然酸碱平衡，使细菌易于滋生。

　　2、避免过度清洗

　　女性应该避免过度清洗阴道，因为过度清洗会破坏阴道的自然酸碱平衡，使细菌易于滋生。建议每天清洗一次，使用温水和中性洗液进行清洗。

　　3、注意饮食健康

　　女性应该注意饮食健康，避免过度食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免刺激阴道，导致细菌易于滋生。

　　4、避免过度紧身衣物

　　女性应该避免过度紧身衣物，特别是内裤。过度紧身的内裤会使阴道处于潮湿的环境中，容易滋生细菌，导致细菌性阴道炎。

　　5、避免频繁更换卫生巾

　　女性在生理期间要注意卫生，但是频繁更换卫生巾也容易导致细菌滋生。建议每隔3-4小时更换一次卫生巾，同时注意清洗外阴部。

　　6、保持良好的性生活卫生

　　女性在性生活中应该注意卫生，避免性伴侣传播细菌。建议在性生活前后清洗外阴部，避免使用过度刺激性的润滑剂和避孕套。

　　细菌性阴道炎虽然不是一种严重的疾病，但是会给女性带来不适和烦恼。因此，女性在平常生活中需要注意个人卫生、饮食健康、衣着舒适、卫生巾更换等方面，以预防和治疗细菌性阴道炎。如果出现症状，应及时就医治疗。