细菌性阴道炎是一种常见的妇科疾病，是由细菌感染引起的。它的症状包括白带增多、异味、瘙痒等，给女性的生活带来了很大的不便。那么，如何自查细菌性阴道炎呢？下面我们来详细了解一下。

　　一、观察白带

　　细菌性阴道炎的最主要症状就是白带增多，而且是灰白色或黄绿色的，有时还会有泡沫状。如果你发现自己的白带变得异常，不妨拿一块白色纸巾或棉签取一些白带，观察它的颜色和质地。如果发现异常，则需及时就医。

　　二、嗅闻异味

　　细菌性阴道炎的另一个症状是异味，通常是一种鱼腥味。如果你闻到了类似的异味，那么就有可能是细菌性阴道炎。这时候可以用卫生巾或棉条收集一些分泌物，然后闻一下是否有异味。

　　三、观察外阴

　　细菌性阴道炎还会导致外阴瘙痒、疼痛等不适症状。如果你发现自己的外阴或阴道有红肿、瘙痒等症状，就需要及时就医。

　　四、注意生活习惯

　　细菌性阴道炎的发生与个人生活习惯密切相关。如果你平时不注意个人卫生、穿着过紧的内裤、使用过多的清洁剂等，就容易引起细菌感染，从而导致细菌性阴道炎。因此，要预防细菌性阴道炎，就要注意个人卫生、穿着宽松的内裤、避免使用过多的清洁剂等。

　　总之，细菌性阴道炎是一种常见的妇科疾病，如果出现异常症状，一定要及时就医。在平时的生活中，要注意个人卫生、穿着宽松的内裤、避免使用过多的清洁剂等，以预防细菌性阴道炎的发生。