细菌性阴道炎是一种常见的妇科疾病，主要是由细菌感染引起的，常表现为阴道分泌物增多、异味、瘙痒等症状。那么，得了细菌性阴道炎如何缓解呢？下面为大家详细介绍。

　　一、药物治疗

　　药物治疗是治疗细菌性阴道炎的主要方法，常用的药物包括口服抗生素和局部外用药物。口服抗生素主要是通过杀死细菌来达到治疗的目的，常用的有甲硝唑、克林霉素等。局部外用药物包括阴道泡腾片、阴道软膏等，可以直接作用于阴道局部，起到杀菌、消炎的作用。在使用药物治疗的过程中，一定要按照医生的指示使用，避免自行停药或滥用药物。

　　二、保持卫生

　　保持卫生是预防细菌性阴道炎发生的重要措施，也是缓解症状的有效方法。首先要注意外阴清洁，每天洗澡时用温水和肥皂清洗外阴，避免使用过于刺激的清洁剂。其次要注意内衣的选择，尽量选择透气性好、棉质的内衣，避免使用过紧、合成材料的内衣。此外，也要注意避免长时间穿着潮湿的内衣或泳衣，避免使用过于刺激的卫生巾等。

　　三、饮食调理

　　饮食调理也是缓解细菌性阴道炎的重要方法，可以通过调整饮食来增强身体免疫力，提高抵抗力。首先要注意饮食的均衡，保证摄入足够的营养素，尤其是维生素C、锌等对免疫系统有益的营养素。其次要注意饮食的清淡，避免食用过于油腻、刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以免刺激阴道，加重症状。

　　四、增强免疫力

　　增强免疫力也是缓解细菌性阴道炎的重要措施。可以通过多进行体育锻炼、保持良好的心态、保证充足的睡眠等方法来增强免疫力。此外，还可以适当补充一些对免疫系统有益的营养素，如维生素C、锌等。

　　综上所述，得了细菌性阴道炎如何缓解，需要采取综合措施，包括药物治疗、保持卫生、饮食调理、增强免疫力等。同时也要注意避免一些不良的生活习惯，如过度劳累、熬夜等，以免影响身体免疫力，加重病情。如果症状严重，应及时就医，听从医生的建议进行治疗。