细菌性阴道炎是一种常见的妇科疾病，病因复杂，常常会出现白带增多、异味等症状，对于女性生活和工作都会造成不小的困扰。中医学认为，细菌性阴道炎属于湿热盛行，主要是由于身体内部湿气过重引起的。那么，如果您一直有异味，应该如何调理呢？

　　1、养成良好的卫生习惯

　　女性身体的私密部位十分敏感，且常常处于高温、高湿的状态下，所以日常生活中要注意勤洗澡，保持私处干爽，避免受到细菌滋生的影响，同时避免过度清洁或使用刺激性清洁用品，这样反而会影响阴道的自我清洁功能。

　　2、合理饮食

　　湿气重的女性应该尽量避免辛辣刺激性食品，如辣椒、酒、咖啡等高温热气的食物，以及过于富含油脂、糖分等营养过剩的食物，尽量选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，有助于减轻身体湿气的负担。

　　3、中药调理

　　中医认为，细菌性阴道炎主要是由身体内部湿气过重引起的，因此在中药调理中应该以清热解毒、祛湿化浊为主要方向，常用的中药有黄连、苦参、黄柏、黄芩、茵陈蒿等，可以通过煎汤、泡脚、口服等方式进行调理。

　　4、健康生活习惯

　　除了以上几点，女性还应该注意保持健康的生活习惯，避免过度疲劳、情绪波动，适当运动，增强身体免疫力，这样能够有助于调节身体湿气平衡，增强身体的抵抗力。

　　总之，细菌性阴道炎虽然常见，但并不可怕，只要女性们能够养成良好的卫生习惯，保持身体健康， 并在中医的指导下进行科学的调理，早日摆脱异味的困扰并保持心情愉悦，度过美好的生活。