月子后外阴瘙痒怎么办？这些方法让你快速缓解瘙痒！

　　月子期间是女性身体恢复的重要时期，但是很多新妈妈在月子后会出现外阴瘙痒的情况，这种情况不仅让人难受，而且还会影响到日常生活。那么，月子后外阴瘙痒怎么办呢？下面我们来一起了解一下。

　　1.保持外阴清洁

　　外阴瘙痒的原因有很多，其中一个重要的原因就是因为细菌感染。因此，保持外阴清洁是缓解瘙痒的关键。每天用温水清洗外阴，不要使用刺激性的洗剂或肥皂，避免使用过热的水。

　　2.穿宽松的内裤

　　内裤的材质和紧度也会影响到外阴的瘙痒。建议选择棉质的内裤，避免使用合成纤维的内裤。同时，内裤也要选择宽松的，避免太紧的内裤刮擦到外阴，引起瘙痒。

　　3.注意饮食

　　饮食也会影响到外阴的瘙痒。建议多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等。同时，要避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，这些食物会刺激到外阴，引起瘙痒。

　　4.使用药物

　　如果以上方法无法缓解外阴瘙痒，可以考虑使用药物。建议选择一些外用药物，如外用消炎药、抗菌药膏等。但是，使用药物前一定要先咨询医生，遵循医生的建议使用。

　　5.注意个人卫生

　　个人卫生也是缓解外阴瘙痒的重要方法。建议每天更换内裤，避免穿湿的内裤。同时，要避免使用公共浴室，以免感染细菌。如果需要使用公共浴室，也要注意个人卫生，使用个人毛巾、拖鞋等。

　　总之，月子后外阴瘙痒是一种常见的问题，但是只要注意个人卫生、保持外阴清洁、穿宽松的内裤、注意饮食，就可以很好地缓解瘙痒。如果以上方法无法缓解瘙痒，建议及时咨询医生，遵循医生的建议使用药物。