月经时间外阴瘙痒怎么办？小妙招让你告别烦恼

　　女性朋友们都知道，月经期间身体会出现一些不适，比如腰痛、腹胀等，但还有一种问题是外阴瘙痒。这种症状让女性们感到非常的不舒服，但是又不好意思去问医生或者朋友，下面就来介绍一些小妙招，让你轻松解决烦恼。

　　1.保持干爽

　　外阴瘙痒的主要原因是因为湿度过高，所以保持干爽是最基本的方法。在月经期间，女性需要更换卫生巾，并且保持外阴的干燥。如果觉得不够干爽，可以使用专门的护理产品，比如外阴喷雾或者护理液。

　　2.穿透气的内裤

　　在月经期间，女性的内裤需要更换频率比平时要高，同时要选择透气性好的材质，比如棉质内裤。不要选择过于紧身的内裤，避免摩擦和过度压迫。

　　3.注意饮食

　　饮食对身体的健康有着非常大的影响，而且对外阴瘙痒也有一定的影响。在月经期间，女性应该注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒等等。同时，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以增强身体的免疫力，减轻症状。

　　4.使用草药

　　草药有着非常好的调理作用，而且没有副作用，可以缓解外阴瘙痒的症状。比如可以使用绿豆汤或者绿豆粉泡水喝，可以清热解毒，还可以消除体内湿气。另外，也可以使用一些中药膏，比如黄连膏、薄荷膏等等，涂抹在外阴部位，可以缓解症状。

　　5.多喝水

　　在月经期间，女性需要多喝水，这样可以增加尿量，排出体内的毒素和废物，同时也可以保持身体的水分平衡。多喝水可以缓解外阴瘙痒的症状，同时也可以预防尿路感染等问题。

　　以上就是关于月经时间外阴瘙痒怎么办的小妙招，希望对女性朋友们有所帮助。如果症状严重，建议及时就医，避免延误病情。