月经时间外阴瘙痒是一种常见的妇科症状，通常表现为外阴部位瘙痒、疼痛、灼热等不适感觉。这种症状的出现往往与多种因素有关，包括感染、过敏、荷尔蒙水平变化等。下面我们来看看月经时间外阴瘙痒怎么办。

　　1.保持清洁：外阴部位是一个非常敏感的区域，容易受到细菌和病毒的侵袭。因此，保持清洁是预防外阴瘙痒的关键。建议每天用温水和清洁剂洗澡，避免使用香皂等化学物质，以免刺激外阴部位。

　　2.穿透气的内衣：穿着透气性好的内衣，可以保持外阴部位的干燥，避免细菌滋生。

　　3.避免过度清洁：虽然保持清洁很重要，但是过度清洁也会刺激外阴部位，导致瘙痒。因此，建议每天只清洗一次，不要过度清洗。

　　4.避免使用化学物质：避免使用化学物质，如香皂、沐浴露、卫生棉等，这些物质会刺激外阴部位，导致瘙痒。

　　5.保持身体健康：保持身体健康，增强免疫力，可以预防感染和炎症。建议多吃蔬菜水果，多喝水，避免熬夜、过度劳累等不良习惯。

　　6.药物治疗：如果外阴瘙痒严重，建议到医院就诊，医生会根据病情给出相应的药物治疗方案。常用的药物包括抗生素、抗真菌药、激素等。

　　总之，月经时间外阴瘙痒是一种常见的妇科症状，需要及时采取措施进行预防和治疗。保持清洁、穿透气的内衣、避免过度清洁、避免使用化学物质、保持身体健康和药物治疗都是有效的方法。如果症状严重，建议及时就医，以免延误病情。