卫生巾是女性生理期必不可少的用品，但是长期使用卫生巾会导致外阴部位瘙痒、疼痛等不适症状。这是因为卫生巾长时间接触皮肤，会导致私处潮湿，细菌滋生，引起感染。那么，当出现这种情况时，我们应该怎么办呢？

　　1. 勤换卫生巾

　　卫生巾是用来吸收分泌物的，所以使用时间过长会导致细菌滋生。因此，建议女性在生理期内每隔2-3个小时更换一次卫生巾，保持外阴部位的干燥清爽，减少细菌滋生的机会。

　　2. 使用舒适透气的卫生巾

　　选择舒适透气的卫生巾可以减少对外阴部位的刺激，减轻瘙痒等不适症状。建议女性选择棉质材质的卫生巾，避免使用含有香精、染料等化学物质的卫生巾。

　　3. 注意私处清洁

　　生理期内，女性应该注意私处清洁，每天使用温水和专用清洁剂清洗外阴部位，保持干燥清洁。同时，不要使用香皂、洗发水等不适合私处清洁的产品。

　　4. 使用药物

　　如果瘙痒等不适症状已经出现，可以使用一些药物来缓解。例如，可以使用一些外用药膏、口服药物等，但是在使用药物之前，一定要咨询医生的意见。

　　5. 饮食调理

　　饮食也是缓解瘙痒等不适症状的重要因素。建议女性在生理期内多吃些清淡易消化的食物，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，以减轻私处的刺激。

　　总之，女性在使用卫生巾的过程中，一定要注意卫生习惯，勤换卫生巾，使用舒适透气的卫生巾，注意私处清洁，及时缓解不适症状。同时，也要注意饮食调理，保持身体健康。