痛经原来是这样引起的！

　　痛经是女性生理周期中常见的问题，很多女性都会在经期出现腹痛、腰酸等症状。那么，为什么会痛经呢？原来，痛经是由于子宫收缩引起的。

　　子宫是女性的生殖器官之一，它在月经期间不断地收缩和放松，以便将子宫内膜排出体外。当子宫收缩力度过大时，就会导致痛经。同时，子宫内膜也会分泌一种称为前列腺素的物质，它会刺激子宫收缩，增加痛经的发生率。

　　除了这些生理因素外，心理压力、饮食不当、生活习惯等也会对痛经产生影响。例如，过度疲劳、情绪不稳定、饮食辛辣刺激等都会使痛经加重。

　　中医认为，痛经是由于气血不畅所致。气血不畅会导致子宫的收缩力度过大，从而引发痛经。因此，中医通常采用调理气血的方法来治疗痛经。

　　具体来说，中医推荐女性在经期注意保暖，避免受凉；坚持适量运动，加强体质；饮食清淡，避免辛辣刺激食物；保持心情稳定，避免情绪波动。如果痛经严重，可以采用中药调理气血，缓解症状。

　　总之，痛经是女性生理周期中很常见的问题，但是我们可以通过调整生活习惯和采用中医调理方法来缓解症状。希望女性朋友们能够关注自己的身体健康，避免痛经的发生。