人流和药流是常见的终止妊娠方式，但是很多人对这两种方法的安全性和对身体的影响存在疑虑。实际上，人流和药流都有一定的风险和副作用，但是对于身体伤害比较小的问题，我们需要从以下几个方面进行考虑。

　　首先，人流是一种手术操作，需要在医院或诊所进行。手术过程中，医生会使用工具将胚胎从子宫内取出，这可能会导致一些不适和疼痛。同时，手术后可能会出现一些并发症，如感染、出血、子宫穿孔等。但是，如果手术操作得当，这些风险是可以降低的。而且，人流手术通常只需要进行一次，手术后就可以回家休息，对身体的影响也比较短暂。

　　其次，药流是一种非手术的终止妊娠方式，需要在医生的指导下进行。药流过程中，需要服用一种药物，这种药物能够刺激子宫收缩，从而将胚胎排出体外。药流的优点在于无需手术，对身体的影响比较小。但是，药流也有一些副作用，如腹痛、恶心、呕吐等。而且，药流需要进行多次，需要在医生的指导下进行观察和治疗，这也会对身体造成一定的负担。

　　综上所述，人流和药流都有一定的风险和副作用，但是对于身体伤害比较小的问题，我们需要根据具体情况进行选择。如果妊娠时间比较长、身体状况较好，可以考虑选择人流手术；如果妊娠时间比较短、身体状况较差，可以考虑选择药流。无论选择哪种方式，都需要在医生的指导下进行，避免自行进行终止妊娠操作，以免对身体造成不可逆的伤害。