人流手术是一种常见的妇科手术，但手术后的身体恢复也是需要重视的。很多女性在手术后会出现腹痛的情况，这种疼痛常常被形容为“大姨妈”腹痛。那么，人流后的“大姨妈”腹痛是怎么回事呢？中医又有哪些方法可以缓解这种疼痛呢？

　　首先，我们需要了解人流手术对身体的影响。人流手术会切断子宫内膜和子宫壁的联系，导致子宫内膜大面积剥落，这就会引起子宫收缩和疼痛感。此外，人流手术还会对女性的身体产生一定的创伤，导致气血运行不畅，从而引起疼痛。

　　针对这种情况，中医建议女性在手术后注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。此外，中医认为通过调整气血运行可以缓解腹痛的症状。以下是几种中医方法：

　　1. 足底按摩：按摩足底可以刺激身体的穴位，促进气血运行，缓解腹痛的症状。可以在晚上睡觉前进行足底按摩，每次按摩10-15分钟。

　　2. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部可以促进血液循环，缓解疼痛。每天可以进行2-3次，每次15-20分钟。

　　3. 艾灸：艾灸可以刺激身体的穴位，促进气血运行，缓解疼痛。可以在下腹部进行艾灸，每次10-15分钟。

　　4. 饮食调理：在饮食上可以多吃一些温补的食物，如姜汤、红枣、桂圆等。同时，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。

　　总之，人流后的“大姨妈”腹痛是一种常见的现象，但是我们可以通过中医的方法来缓解疼痛。当然，如果疼痛情况比较严重，建议及时就医，以免延误病情。希望以上的中医方法可以帮助到正在经历这种情况的女性们。