宫颈癌是怎么引起的？如何预防？

　　宫颈癌是女性生殖系统中最常见的恶性肿瘤之一，它通常在女性的生殖年龄内发生。宫颈癌的发生与多种因素有关，如人类乳头瘤病毒（HPV）感染、性生活、吸烟、遗传等。那么，我们该如何预防宫颈癌呢？

　　首先，预防HPV感染是宫颈癌预防的关键。HPV是宫颈癌的主要致病因素，通过性接触传播。因此，女性应该尽早接种HPV疫苗，这是目前预防宫颈癌最有效的方法之一。此外，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤换内衣等，也能有效预防HPV感染。

　　其次，注意性生活卫生。性生活是宫颈癌的重要因素之一，因此，女性应该保持良好的性生活卫生，避免性伴侣过多，定期进行妇科检查，及时发现和治疗宫颈病变，降低宫颈癌的发生率。

　　此外，戒烟也是预防宫颈癌的重要措施之一。研究表明，吸烟会导致宫颈癌的发生率增加，因此，女性应该尽量避免吸烟，远离二手烟。

　　最后，注意饮食和生活方式。良好的饮食和生活方式有助于提高身体免疫力，降低宫颈癌的发生率。建议女性多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物和高糖食品，保持良好的睡眠和心情，有助于降低宫颈癌的风险。

　　总之，预防宫颈癌是一项长期而综合性的工作。女性应该从日常生活中入手，注意预防和检查，保持良好的生活习惯，降低宫颈癌的发生率。