宫颈癌是女性常见的一种恶性肿瘤，影响到女性的生活和心理健康。但是，宫颈癌的发病率可以得到有效的控制，预防保健已成为了重要的健康话题。下面是宫颈癌预防的方法，大家可以指定一下：

　　一、定期进行宫颈癌筛查

　　宫颈癌是一种慢性疾病，检查时间来得及，也会影响诊断结果，建议30岁以上女性定期进行宫颈癌筛查，建议每年或每两年进行一次。

　　二、科学合理的性生活

　　一般而言，宫颈癌与人类乳头瘤病毒(HPV)感染有直接的关联。通过注重性健康，促进健康的性生活，可以有效预防宫颈癌的发生。

　　三、增强身体免疫力

　　身体免疫力弱的女性更容易爆发宫颈癌，从事适度的锻炼、规律健康的生活和坚持同性交保护有利于增强身体免疫力，特别是女性生殖系统保护器官。

　　四、科学合理的饮食

　　均衡的饮食对宫颈癌的预防有一定的促进作用，多吃新鲜蔬果、高营养、高蛋白质食物，适当摄入植物蛋白质和纤维素，可有效促进身体营养和代谢，降低宫颈癌发生机率。

　　五、教育和提高自我保护意识

　　年轻的女性更容易爆发宫颈癌，所以要加强对女性的宫颈保健教育，提高女性的健康保护意识，引导女性保持理性对待自己的身体。

　　预防宫颈癌很重要，它是保护女性身体和心理健康的重要措施之一。希望这篇文章对广大女性进行平等、科学、健康、高效的宫颈癌预防启发，根据医生指导制定适合自己的保健方案，共同保障女性健康的未来。