宫颈癌是女性常见的一种恶性肿瘤，对女性健康产生极大的威胁，然而，正确的预防方法却不是每个女性都能及时了解和掌握。下面我们来听听中医师的建议，了解一下宫颈癌的预防方法。

　　1、保持生活规律。女性应该在生活中注意保持规律，不要熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯，合理饮食，增强体质，保持健康。

　　2、定期妇科检查。女性在30岁左右开始，应该每年进行一次妇科检查，包括宫颈涂片、子宫颈癌疫苗注射等，及时发现问题并治疗。

　　3、中药预防。中医药学认为，多食用芹菜、胡萝卜、西红柿、莲藕、芦笋、豆类、香菇等对预防宫颈癌有一定的效果。同时，适当食用中药也可以起到一定的预防作用。

　　4、保持情绪稳定。长期精神压力可以影响女性的免疫力，也会增加女性患宫颈癌的风险。因此，女性要注意平衡好心态，保持情绪稳定。

　　总的来说，女性要注重养生，预防宫颈癌，就是要注意保持身心健康，健康的生活习惯和健全的检查体系是重中之重。女性在预防宫颈癌的过程中，应该注意多方面的因素，综合预防才能发挥最佳的效果。