宫颈癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，一般情况下，发病原因主要是由于人体内的病毒感染，尤其是人乳头瘤病毒（简称HPV）感染，是宫颈癌的重要致病因素。

　　HPV是一类非常常见的DNA病毒。近20年来的流行病学研究表明，HPV感染的冠军是一类叫做HPV16和18的亚型。除了这两种类型，还有多种HPV病毒可以令女性罹患宫颈癌。

　　另外，个体遗传、生活作息不规律、饮食不健康等因素也都是导致宫颈癌发生的病因。生活中，女性要注意定期接受宫颈癌筛查，及早发现切除病变组织。

　　除此之外，如何预防宫颈癌，让自己免遭病痛折磨呢？以下提供几条简单实用的建议：

　　1.养成坚持健身的好习惯。从现在开始着手运动，比如散步、慢跑、游泳等，这些活动可以使身体更有活力，还可提高免疫抗力，增强身体抵抗力。

　　2.多食用蔬菜水果。富含维生素C和维生素A的蔬菜水果，可以有效的降低癌细胞的活性，保护女性健康。

　　3.禁烟酒，合理安排工作和休息。研究发现，长期吸烟和过量饮酒都会增加罹患宫颈癌的可能性。所以，女性在日常生活中要控制好吸烟饮酒的量，保持较高的生活质量。

　　4.定期接受宫颈癌筛查。每半年进行一次宫颈癌筛查，以及时发现可能存在的潜在危险。

　　总之，宫颈癌对于每一位女性来说，都是一种严重的健康威胁。为了避免发生这种病痛，女性应该保持良好的生活习惯，严格按照医生的建议进行筛查，及时发现病变组织，避免罹患宫颈癌。