宫颈癌是妇科恶性肿瘤之一，其在女性肿瘤中的发病率居第二位。宫颈癌发病率年轻化趋势明显，其高发年龄段集中在25-45岁之间，成为青年女性健康的心腹病之一。然而，通过提高认识水平和科学预防措施，宫颈癌的预防和治疗都有了更好的前景。

　　保持阴道清洁是防治宫颈癌的关键。每日清洗外阴及周围皮肤，勤换内裤，定时检查阴道分泌物，及时就诊，这些都是预防宫颈癌的基本方法。

　　多喝温水，保持大便通畅，避免便秘，使经常积累在肠道内的致癌物质及时排出体外，大幅降低了发病几率。

　　饮食方面应摄入丰富的含维生素A、C和蛋白质的食物，充分补充体内所需养分，并且多喝绿茶、橙汁、胡萝卜汁等菜汁，减少煎、烤、炒等糟糕的膳食习惯，如抽烟、饮酒、偏食和暴饮暴食。因为这样会增加患宫颈癌的几率。

　　另外，及早接受人乳头瘤病毒疫苗预防接种可以有效预防潜在HPV病毒感染，提高身体免疫力，阻止疾病从萌芽状态开始发展。

　　除此之外，平时多注意身体健康，坚持适当的运动、健康生活方式，不乱用药、不偏信民间偏方或者偏方等大众传统的疾病治疗方法。宫颈癌关乎女性的生命健康，应该引起每个女性的警觉和关注，保护好自己，提高对宫颈癌的认识，做到预防为主，科学治疗为辅，真正做到早发现、早预防和早治疗。只有这样，保护我们的大好年华，才能顺利度过宝贵的青春年华。