女性在生理期间往往会出现一些不适症状，其中最为常见的就是附件炎和姨妈痛。附件炎是一种由细菌感染引起的妇科疾病，主要表现为下腹部疼痛、发热、白带增多等症状。而姨妈痛则是指月经期间出现的腹痛、头痛、乏力等不适症状。那么，附件炎来姨妈痛怎么办呢？

　　首先，要及时就医。如果出现了附件炎或者姨妈痛的症状，一定要及时就医。附件炎如果不及时治疗，可能会引起不孕不育等严重后果。姨妈痛如果不加以缓解，会影响女性的日常生活和工作。

　　其次，注意饮食调理。在生理期间，女性要注意饮食调理。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、牛奶、蔬菜等。同时，还要避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，以免加重症状。

　　再次，保持良好的生活习惯。女性在生理期间要保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、适量的运动、避免熬夜、保持心情愉悦等。这些措施可以缓解症状，提高身体的免疫力。

　　最后，可以采用一些药物缓解症状。对于附件炎和姨妈痛，医生会根据病情给出相应的治疗方案。平时也可以自行采用一些药物缓解症状，如止痛药、抗生素等。但是，一定要按照医生的建议使用药物，不要滥用药物。

　　总之，附件炎来姨妈痛怎么办，关键是要及时就医，注意饮食调理，保持良好的生活习惯，采用适当的药物缓解症状。只有这样，才能有效缓解症状，保护女性的健康。