小儿厌食是很多家长都会遇到的问题，孩子不爱吃饭，不仅影响身体健康，也给家长带来了很大的困扰。那么，我们应该如何调理小儿厌食呢？下面就为大家介绍28个实用方法，帮助孩子养成良好的饮食习惯。

　　1. 多种食物搭配：让孩子吃到不同种类的食物，可以增加孩子的食欲。

　　2. 尝试新食物：孩子对新鲜事物很感兴趣，可以尝试给孩子尝试一些新的食物。

　　3. 吃饭环境舒适：让孩子在舒适的环境下吃饭，可以增加孩子的食欲。

　　4. 食物颜色搭配：多种颜色的食物搭配在一起，可以增加孩子的食欲。

　　5. 善用调味料：适当的使用调味料，可以让孩子更喜欢吃饭。

　　6. 善用食材：适当的使用孩子喜欢的食材，可以增加孩子的食欲。

　　7. 少食多餐：让孩子少吃多餐，可以增加孩子的食欲。

　　8. 合理安排饮食时间：合理安排孩子的饮食时间，可以增加孩子的食欲。

　　9. 不要强迫孩子吃饭：不要强迫孩子吃饭，可以减少孩子的厌食情绪。

　　10. 与孩子一起做饭：与孩子一起做饭，可以增加孩子对食物的兴趣。

　　11. 食物制作精美：食物的制作精美，可以增加孩子的食欲。

　　12. 合理安排孩子的活动时间：合理安排孩子的活动时间，可以增加孩子的食欲。

　　13. 善用食物营养价值：适当的使用营养价值高的食物，可以增加孩子的食欲。

　　14. 合理安排孩子的睡眠时间：合理安排孩子的睡眠时间，可以增加孩子的食欲。

　　15. 食物口感适宜：食物的口感适宜，可以增加孩子的食欲。

　　16. 适当的运动：适当的运动，可以增加孩子的食欲。

　　17. 食物的温度适宜：食物的温度适宜，可以增加孩子的食欲。

　　18. 食物的形状适宜：食物的形状适宜，可以增加孩子的食欲。

　　19. 合理安排孩子的学习时间：合理安排孩子的学习时间，可以增加孩子的食欲。

　　20. 多样化的食物：多样化的食物，可以增加孩子的食欲。

　　21. 适量的零食：适量的零食，可以增加孩子的食欲。

　　22. 食物的味道适宜：食物的味道适宜，可以增加孩子的食欲。

　　23. 食物的质量保证：食物的质量保证，可以增加孩子的食欲。

　　24. 适当的饮水：适当的饮水，可以增加孩子的食欲。

　　25. 孩子的情绪稳定：孩子的情绪稳定，可以增加孩子的食欲。

　　26. 适量的蛋白质：适量的蛋白质，可以增加孩子的食欲。

　　27. 食物的口味适宜：食物的口味适宜，可以增加孩子的食欲。

　　28. 父母的陪伴：父母的陪伴，可以增加孩子的食欲。

　　总之，调理小儿厌食需要多方面的方法，家长可以根据孩子的情况适当的采用这些方法。同时，家长也应该注意孩子的饮食习惯，让孩子养成良好的饮食习惯，保证孩子的身体健康。