小儿厌食是许多家长头痛的问题，孩子不爱吃饭、挑食、偏食等现象常常让家长感到焦虑。但是，这些问题并非无解，只要家长正确引导，采取正确的日常护理措施，就能让孩子健康成长。

　　一、建立良好的饮食习惯

　　家长应该从孩子很小的时候就开始培养良好的饮食习惯，让孩子养成吃早餐、午餐、晚餐的习惯，不要让孩子吃零食代替正餐，这样容易导致孩子挑食、偏食。

　　二、合理搭配食物

　　家长应该根据孩子的年龄、身体情况，合理搭配食物，保证孩子的营养均衡。对于挑食的孩子，可以适当增加食物的种类，让孩子尝试不同的口味，慢慢地让孩子接受新的食物。

　　三、营造愉快的用餐氛围

　　家长应该营造愉快的用餐氛围，让孩子在轻松、愉快的氛围中吃饭。可以和孩子一起做饭、摆桌子，让孩子参与其中，增加孩子的兴趣。

　　四、避免强制喂食

　　家长应该避免强制喂食，这样容易引起孩子的反感，让孩子更加排斥食物。家长可以采用引导的方式，让孩子自己选择食物，让孩子觉得自己有选择的权利。

　　五、保持良好的心态

　　家长应该保持良好的心态，不要过于焦虑和紧张，这样容易让孩子感受到不必要的压力，进一步加重孩子的厌食症状。家长可以采用温馨、关爱的方式，让孩子感受到家庭的温暖和爱。

　　六、及时就医

　　如果孩子的厌食症状较为严重，家长应该及时就医，寻求专业的医生帮助。医生可以根据孩子的身体情况，制定合理的饮食计划和治疗方案，帮助孩子尽快恢复健康。

　　总之，家长应该从孩子很小的时候就开始培养良好的饮食习惯，营造愉快的用餐氛围，避免强制喂食，保持良好的心态，及时就医，让孩子健康成长。