小儿着凉厌食是家长们最常见的问题之一。当孩子感冒、发烧或者着凉的时候，往往会出现食欲不振的症状。这时候，家长们应该如何应对呢？

　　首先，要让孩子多喝水。水是人体必需的营养物质之一，能够帮助孩子排出体内的毒素，增强免疫力。如果孩子不喜欢喝水，可以尝试给他喝一些温水或者加一些蜂蜜、柠檬汁等调味品，让水更加美味。

　　其次，要让孩子多吃一些易消化的食物。比如，稀饭、面条、粥等。这些食物容易消化，不会给孩子的胃造成太大的负担。同时，这些食物也能够提供一定的营养，帮助孩子恢复身体健康。

　　另外，家长们还可以给孩子吃一些有助于增加食欲的食物。比如，生姜、蒜、香菜等。这些食物能够刺激孩子的味蕾，增加食欲。但是，要注意孩子的年龄和身体状况，不要给孩子吃过多的辛辣食物。

　　最后，家长们还需要关注孩子的睡眠质量。睡眠是人体恢复健康的重要环节，孩子睡眠质量的好坏直接影响着他的身体健康。因此，家长们应该让孩子保持充足的睡眠时间，保证孩子的睡眠环境安静舒适。

　　总之，小儿着凉厌食是一种常见的症状，家长们需要及时采取措施，帮助孩子恢复健康。要让孩子多喝水、多吃易消化的食物，给孩子吃一些增加食欲的食物，保证孩子的睡眠质量。只有这样，才能让孩子尽快恢复健康。