小儿厌食是指儿童对食物产生抵触情绪，不愿意进食，导致营养不良的一种症状。小儿厌食的原因很多，包括生理、心理、环境等多方面因素。那么，小儿厌食怎么调理呢？下面，我们就来一起了解一下。

　　一、注意饮食均衡

　　小儿的饮食应该均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。家长应该根据孩子的年龄和身体状况，合理搭配食物，让孩子吃到营养均衡的食物。

　　二、多样化食物

　　孩子的口味偏好是随着年龄的增长而改变的，因此，家长应该尽可能多地提供各种食物，让孩子尝试不同的食物，以满足孩子的口味需求，增加孩子的食欲。

　　三、营造良好的饮食环境

　　孩子的饮食环境应该干净、整洁、舒适、安静。家长应该尽可能地避免在孩子吃饭时喧闹、吵闹、疲劳、紧张等情绪，让孩子在愉悦的氛围下进餐。

　　四、增加孩子的运动量

　　适当的运动可以促进孩子的食欲，增加孩子的胃口。家长可以带孩子出去玩耍、参加体育活动等，让孩子在运动中增加胃口，提高食欲。

　　五、不要强迫孩子进食

　　家长不应该强迫孩子进食，这样会引起孩子的逆反心理，进而加重孩子的厌食症状。家长应该尊重孩子的意愿，让孩子自由选择食物，适当引导孩子进食。

　　六、关注孩子的心理健康

　　小儿厌食的原因之一是心理因素，家长应该关注孩子的心理健康，尽可能地减少孩子的压力和负面情绪，让孩子保持愉悦的心态，增加食欲。

　　小儿厌食是一种常见的症状，家长应该积极调理，让孩子吃到营养均衡的食物，营造良好的饮食环境，增加孩子的运动量，关注孩子的心理健康，不要强迫孩子进食，从而缓解孩子的厌食症状。