小儿厌食是指儿童对食物的摄入量明显减少，或者是对某些食物产生厌恶感。这种现象在儿童中比较常见，但是对于父母来说，却是一个令人困扰的问题。那么，小儿厌食的原因是什么呢？应该如何解决呢？

　　一、小儿厌食的原因

　　1.生理因素：儿童在生长发育过程中，身体需要的营养成分比成人更多，但是儿童的胃口却比成人小，因此，儿童往往需要多次进食才能满足身体的需求。如果孩子的胃口小，或者是食欲不振，就很容易导致营养不良。

　　2.心理因素：小儿厌食还可能与孩子的心理状态有关。例如，孩子可能因为学习压力大或者是家庭环境不稳定而产生厌食情绪。

　　3.生活习惯：孩子的饮食习惯也是导致厌食的原因之一。如果孩子平时喜欢吃零食或者是高热量的食物，就会影响到正餐的食欲。

　　二、小儿厌食的解决方法

　　1.合理安排饮食：父母应该合理安排孩子的饮食，让孩子多吃一些富含营养的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等。同时，要避免给孩子吃太多零食和高热量的食物。

　　2.营造良好的就餐环境：孩子的就餐环境也是影响食欲的重要因素。父母应该为孩子营造一个安静、舒适的就餐环境，让孩子能够放松心情，享受进食的过程。

　　3.增加孩子的运动量：适当增加孩子的运动量，可以促进孩子的食欲和消化功能。父母可以带孩子去户外活动，或者是安排孩子参加一些体育课程。

　　4.关注孩子的心理健康：如果孩子的厌食情绪与心理健康有关，父母应该关注孩子的情绪变化，适时与孩子沟通，帮助孩子缓解压力和焦虑情绪。

　　总之，小儿厌食是一个比较常见的问题，但是父母不要过于担心。只要注意孩子的饮食习惯、营造好的就餐环境，以及关注孩子的心理健康，就能够有效地解决孩子的厌食问题。