小儿厌食是指婴幼儿或儿童对食物产生抵触情绪，或者不愿意进食，进食量减少的现象。这种现象在儿童成长过程中很常见，但如果不及时解决，会对儿童的身体和智力发育造成不良影响。

　　小儿厌食的原因很多，可能是由于身体不适，如感冒、发热、消化系统不良等；也可能是由于心理原因，如情绪不稳定、焦虑、压力过大等。此外，家长的教育方式和饮食习惯也会影响孩子的饮食情况。

　　对于小儿厌食的解决方法，家长可以从以下几个方面入手：

　　一、调整孩子的饮食结构。孩子的饮食结构应该合理，包括主食、蔬菜、水果、蛋白质等，尽量做到五谷杂粮、荤素搭配，营养均衡。同时，家长可以根据孩子的口味和偏好，适当调整食物的做法和口感，让孩子更愿意进食。

　　二、改变家长的教育方式。家长应该尽量避免强制孩子进食，而是采取温和的方式，如与孩子一起制作食物、与孩子一起进餐等，让孩子感受到饮食的乐趣。

　　三、增加孩子的运动量。适当的运动可以促进孩子的食欲，增加食欲的同时也可以锻炼身体，提高免疫力。

　　四、保证孩子的睡眠质量。睡眠质量对孩子的身体和智力发育都有很大的影响，家长应该保证孩子充足的睡眠时间和良好的睡眠环境。

　　小儿厌食是儿童成长过程中的一种正常现象，但家长应该及时采取措施，尽量避免对孩子的身体和智力发育造成不良影响。同时，家长也应该注意自身的饮食习惯和教育方式，为孩子树立正确的饮食观念和生活方式。