小儿童的健康是每个家长最为关心的问题，但是在成长过程中，小儿童厌食，不吃饭的情况经常出现，给家长带来了很大的困扰。

　　针对小儿童厌食不吃饭的原因，中医认为其病因主要是由于脾胃虚弱，使得小儿食欲减退、口渴和消化功能减弱，同时还有环境等因素的影响，如压力大、睡眠不足、过度劳累等都会影响小儿食欲。接下来，本文就详细介绍一些中医方法，帮助家长解决小儿童厌食不吃饭的问题。

　　调整饮食结构

　　中医认为，饮食习惯和饮食结构对脾胃的健康十分重要，因此，家长需要注意小儿童的饮食结构，保证其摄取充足的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养素。饮食上应该注重粗细搭配、五味调和，避免高血压、高脂肪等有害健康的食品，并定时定量地饮食。

　　增强体质、调理脾胃

　　脾胃对于小儿童的生长发育至关重要，因此，我们需要增强小儿童的体质，并调理脾胃功能。家长可以定期带孩子到中医院进行中医调理，调理方案包括药膳调养、针灸、拔罐等，可以有效地增强小儿的体质和脾胃功能，从而提高小儿童的食欲。

　　营造舒适的环境

　　小儿童受到环境的影响较大，身处良好的环境可以有效的降低小儿童的仔细程度，提高小儿童的食欲。家长可以为小儿童打造舒适的食堂环境，并且避开嘈杂的环境，创造一个安静、轻松的就餐氛围。

　　在小儿童健康的发展过程中，家长的作用至关重要，本文介绍了一些中医方法来帮助家长解决小儿童的厌食不吃饭问题，旨在让小儿童快乐、健康的成长。同时，我们也需要重视小儿童身心健康的综合性发展，努力提升小儿童的自我认知和情商，以帮助他们健康成长，迎接未来的挑战。