小儿良好的营养摄入对于健康成长至关重要。然而，有些小儿经常会因为厌食而吃得少，这在很多家庭中是一个比较普遍的问题。对于这样的情况，家长们往往都很困惑，不知道该如何解决。本文将为您详细介绍小儿厌食日常护理常规，让您更好地了解如何帮助小儿克服厌食症状。

　　1. 调整饮食结构

　　小儿厌食的首要原因是由于不适宜的饮食结构。每天食品要有谷类、蔬菜、水果、动物性蛋白、豆类等等均衡的摄入，保证能够获得足够的营养物质。同时建议家长要按照小儿口味和喜好，多样化的配菜下厨，让小儿吃饭有兴趣和欲望，提高进食欲望。

　　2. 增加小儿游戏时间

　　小儿游戏可以很好地促进孩子的食欲，因为在玩耍场上，小儿的新陈代谢和饥饿感会增强许多。可以选择一些温和的户外活动或适度的运动，提高小儿的食欲。

　　3. 开始服用健脾消食中草药

　　脾主运化水谷，中医认为厌食的发生和脾胃功能紊乱有关。常用的健脾消食中草药包括生姜、荆芥、苍术、香附、陈皮等等。这些中草药可以促进小儿消化吸收，减轻厌食的症状。不过在服用中草药前建议儿童随同保护人前往中医门诊，由中医师进行综合诊治量身定制方剂。

　　4. 按时作息

　　夜深人静的时候，小儿的胃肠道功能会逐渐降低，导致各种脾气暴躁和食欲不佳，尤其是夜间进食过后的胃部吸收能力将明显受到影响，过多夜宵导致的厌食症状则更加有可能出现。因此，家长要严格要求小儿的作息时间，让小儿养成健康的作息习惯，保证身体健康。

　　5. 建立愉快的家庭气氛

　　小儿厌食的一个重要原因是心理因素，多数厌食小儿由于生活、学习和游戏的一些压力所导致，这样就需要家长从感情方面给予小儿很好的支持。在家庭中，要营造一个轻松愉快的气氛，尽量减少对小儿的批评和责备，让小儿平衡的渡过每一天。

　　以上就是小儿厌食的日常护理常规，家长如果能够在平时注意这些事项，相信可以有效预防和纠正小儿厌食的相关问题。不过，在实际生活中，还有很多小儿的身体状况是十分特殊的，因此，在使用一些调理措施的时候，还是需要注意与医生进行重要沟通。