三个月宝宝湿疹是一种常见的皮肤问题，宝宝的皮肤非常娇嫩，需要特别的护理。在宝宝湿疹的时候，宝宝的皮肤会变得非常干燥和瘙痒，这会让宝宝非常难受。为了缓解宝宝的湿疹，我们需要在饮食上给予宝宝特别的关注。

　　首先，我们需要给宝宝提供足够的水分。宝宝湿疹的时候，皮肤会变得非常干燥，因此宝宝需要喝足够的水来保持皮肤的水分。我们可以给宝宝喝一些温水或者白开水，这样可以帮助宝宝缓解湿疹。

　　其次，我们需要给宝宝提供一些富含维生素的食物。维生素对于宝宝的皮肤非常重要，可以帮助宝宝保持皮肤的健康。我们可以给宝宝吃一些富含维生素C的水果，比如橙子、柠檬、草莓等等。同时，富含维生素E的食物也非常适合宝宝湿疹期间食用，比如坚果、鳄梨等等。

　　另外，我们需要注意宝宝的饮食习惯。在宝宝湿疹期间，我们应该尽量避免给宝宝食用过于刺激性的食物，比如辣椒、生姜等等。同时，我们也应该尽量避免给宝宝食用过于油腻的食物，这些食物容易造成宝宝的皮肤过敏。

　　最后，我们需要给宝宝提供一些易消化的食物。在宝宝湿疹期间，宝宝的肠胃会变得比较敏感，因此我们需要给宝宝提供一些易消化的食物，比如米粥、面条、蒸蛋等等。同时，我们也应该尽量避免给宝宝食用过于难消化的食物，比如生冷食物、油炸食品等等。

　　总之，宝宝湿疹期间的饮食需要特别注意。我们需要给宝宝提供足够的水分和富含维生素的食物，同时避免给宝宝食用过于刺激性和油腻的食物，以及过于难消化的食品。只有这样，我们才能让宝宝的湿疹得到缓解，让宝宝健康成长。