小儿鼻炎是一种常见的儿童疾病，其症状之一就是晚上鼻塞严重，给孩子带来诸多不适。中医认为，小儿鼻炎的发生与体内的阴阳失衡、气血不畅有关。针对这一问题，中医提供了多种疗法，帮助孩子缓解鼻塞症状，恢复健康。

　　首先，中医强调调整饮食习惯。建议孩子多食用清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、葱蒜等，以减少痰湿的生成，有助于改善鼻塞情况。此外，适量补充维生素C、维生素E等有助于增强免疫力，减少感冒引起的鼻炎发作。

　　其次，中医强调保持室内空气清新。室内空气干燥或污浊易加重鼻塞症状，建议保持室内通风，定期清洁空调过滤网，使用空气净化器等方法改善室内空气质量，有助于减轻鼻塞不适。

　　此外，中医还提倡适量运动。适当的运动可以增强体质，促进气血流通，有助于调节身体的阴阳平衡，改善鼻塞症状。建议孩子进行适量的户外活动，呼吸新鲜空气，促进身体健康。

　　总的来说，针对小儿鼻炎晚上鼻塞严重的问题，中医强调综合调理，从饮食、生活习惯到运动等多方面入手，帮助孩子缓解症状，恢复健康。家长们可以根据孩子的具体情况，结合中医疗法，科学调理，帮助孩子度过鼻炎困扰，健康成长。