小儿鼻炎是儿童常见的疾病之一，给孩子带来不适和困扰。许多家长希望了解是否有方法可以帮助孩子自愈。在中医传统治疗中，有一些方法可以帮助缓解小儿鼻炎的症状，促进康复。

　　首先，中医强调调整饮食。根据中医理论，小儿鼻炎与体内的湿气有关，因此在饮食上应避免食用寒凉生冷的食物，如冰淇淋、西瓜等，可以选择温热性的食材，如姜、葱、蒜等，有助于祛除体内湿气，促进身体的平衡。

　　其次，中医强调保持室内空气清新。小儿鼻炎与环境因素密切相关，空气中的灰尘、花粉等可能会加重症状。因此，保持室内空气流通，定期清洁房间，减少过敏原的接触，有助于减轻症状，促进康复。

　　此外，中医还提倡适当运动。适当的运动可以增强孩子的体质，提高免疫力，有助于抵抗疾病。可以选择适合孩子的户外活动，如散步、慢跑等，促进血液循环，有助于缓解鼻炎症状。

　　总的来说，小儿鼻炎是可以通过中医方法得到缓解和治疗的。在日常生活中，家长可以注意调整孩子的饮食习惯，保持室内空气清新，适当进行运动，帮助孩子缓解症状，促进康复。当然，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。希望每位小朋友都能健康快乐成长！