很多家长都面临一个共同的问题，那就是他们的孩子鼻子总是不通气，经常流鼻涕，这就是小儿鼻炎的症状。小儿鼻炎是儿童常见的呼吸道疾病，给孩子带来很多困扰。如何有效地帮助孩子自愈小儿鼻炎呢？下面就为大家介绍十个最佳办法，帮助孩子重获健康。

　　第一、保持室内空气湿润

　　干燥的环境容易刺激孩子的鼻腔黏膜，导致鼻炎加重。因此，家长应时刻注意保持室内空气湿润，可以使用加湿器来调节湿度。

　　第二、定期清洁儿童房间

　　儿童房间是各类细菌滋生的温床，清洁非常重要。清洁儿童房间可以有效地减少病菌的滋生和传播。

　　第三、合理安排饮食

　　饮食对小儿鼻炎有着重要的影响，家长要合理安排孩子饮食，避免食用辛辣刺激性食物和过多的寒凉食物，增加孩子身体免疫力。

　　第四、适度锻炼

　　适度的锻炼可以增强孩子的免疫力，降低患病风险。但是如果孩子感冒了或鼻炎加重了，就应该停止锻炼以免病情恶化。

　　第五、预防感冒

　　感冒是小儿鼻炎的常见诱因，预防感冒是非常重要的。家长要引导孩子养成勤洗手、多通风等良好卫生习惯，增加孩子的抵抗力。

　　第六、中药治疗

　　中医认为鼻炎是气血不通畅导致的，针对不同类型的小儿鼻炎，中药可以起到有效的调理作用，家长可以咨询中医师，给孩子配制适合的中药。

　　第七、穴位按摩

　　中医有句谚语：“身体通，鼻就通。”穴位按摩是中医的一种疗法，通过按摩相应的穴位，可以促进气血循环，缓解鼻炎的症状。

　　第八、中医药膳调理

　　中医药膳是中医养生的一部分，通过合理搭配中药食材，制作出有益于调理身体的药膳。家长可以给孩子适当增加一些中医药膳，增强孩子体质。

　　第九、养成良好卫生习惯

　　良好的卫生习惯可以预防小儿鼻炎的发生，家长要教育孩子养成勤洗手、勤换洗衣物等好习惯，降低疾病的发生率。

　　第十、起居调理

　　良好的起居调理对儿童健康成长非常重要。家长应该帮助孩子建立规律的作息时间，保证充足的睡眠，增强孩子的抵抗力。

　　小儿鼻炎对孩子的身体和心理健康都有一定的影响，因此家长们要及时采取措施帮助孩子自愈。通过保持室内空气湿润、定期清洁儿童房间，合理安排饮食，适度锻炼，预防感冒，中药治疗，穴位按摩，中医药膳调理，培养良好卫生习惯和起居调理，能够有效地改善小儿鼻炎的症状，帮助孩子恢复健康。家长们要时刻关注孩子的身体状况，及时采取合理的措施，为孩子提供一个良好的生长环境。只有孩子身体健康，才能更好地成长和学习。