小儿鼻炎是指儿童出现鼻黏膜炎症，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。鼻炎不仅会影响孩子的呼吸和睡眠，还会导致孩子情绪不稳定、食欲不佳等问题。因此，对小儿鼻炎的护理非常重要。

　　1.保持室内空气湿润

　　干燥的空气会使鼻黏膜更加干燥，从而使鼻炎症状加重。因此，保持室内空气湿润是非常重要的。可以使用加湿器或者在室内放置一些湿毛巾等物品来增加空气湿度。

　　2.清洁鼻腔

　　在小儿鼻炎发作期间，可以使用生理盐水或者鼻腔清洁剂来清洁鼻腔。这样可以有效地清除鼻腔内的病菌和病毒，减轻鼻炎症状。

　　3.饮食调理

　　小儿鼻炎发作期间，应该避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、蒜等。同时，还应该多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等。这样可以增强孩子的免疫力，有助于预防鼻炎的发生。

　　4.睡眠调节

　　小儿鼻炎会影响孩子的睡眠，导致孩子白天精神不佳。因此，应该尽量保证孩子的睡眠质量。可以在睡前给孩子做一些放松的活动，如读故事、听音乐等。同时，还应该保持室内安静、暗淡，创造一个舒适的睡眠环境。

　　5.保持良好的卫生习惯

　　小儿鼻炎是由病菌或病毒引起的，因此保持良好的卫生习惯非常重要。孩子应该经常洗手、勤换衣服，避免与病人接触。同时，还应该保持室内清洁卫生，定期通风换气。

　　总之，小儿鼻炎是一种常见的疾病，但是只要注意护理，就可以有效地缓解症状，提高孩子的生活质量。同时，家长还应该带孩子到医院就诊，接受专业的治疗。