小儿鼻炎预防攻略，轻松预防宝宝鼻炎

　　小儿鼻炎是儿童常见的疾病之一，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，给孩子带来不少困扰。那么，如何预防小儿鼻炎呢？下面，就让我们来了解一下。

　　一、保持室内空气流通

　　小儿鼻炎的发病与室内空气质量有很大关系，如果室内空气不流通，容易造成空气污染，导致孩子鼻腔受刺激，从而引发鼻炎。因此，保持室内空气流通非常重要，可以打开窗户通风，定期清洁空调、净化器等设备，减少室内尘埃和细菌的滋生。

　　二、保持室内湿度适宜

　　室内湿度过低或过高都容易引发小儿鼻炎，因此保持室内湿度适宜非常重要。可以使用加湿器、保湿器等设备，保持室内湿度在40%~60%之间，这样可以有效减少孩子鼻腔受刺激的可能性。

　　三、注意孩子饮食

　　孩子的饮食也是预防小儿鼻炎的重要因素之一。应该保证孩子饮食营养均衡，多吃蔬菜水果和富含维生素的食物，增强身体免疫力。同时，要避免孩子食用辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、姜等，以免刺激鼻腔，引发鼻炎。

　　四、注意孩子个人卫生

　　孩子个人卫生也是预防小儿鼻炎的重要因素之一。要让孩子养成勤洗手、勤洗脸、勤洗鼻的好习惯，减少细菌的滋生。同时，要注意孩子的睡眠环境，保持床铺干净卫生，避免细菌滋生。

　　以上就是预防小儿鼻炎的一些方法，希望家长们能够重视孩子的鼻炎预防工作，让孩子健康成长。