小儿鼻炎是儿童常见疾病之一，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。这种疾病对孩子的身体健康和生活质量都有很大影响，因此家长们需要及时采取措施治疗。

　　中医认为，小儿鼻炎是由于风寒、湿邪侵袭，导致鼻腔气血不畅所致。因此，治疗小儿鼻炎的关键是要祛风散寒、疏通经络、活血化瘀。

　　以下是中医推荐的小儿鼻炎自愈的最佳办法：

　　1. 适当运动

　　适当的运动可以增强孩子的体质，提高免疫力，有助于抵御疾病。家长可以带孩子去户外活动，进行适当的体育锻炼，如慢跑、跳绳、打球等。

　　2. 饮食调理

　　孩子饮食应以清淡、易消化、富含维生素C的食物为主，如蔬菜、水果、鱼类等。同时，避免食用辛辣、油腻、烟熏等刺激性食物。

　　3. 中药治疗

　　中药治疗是中医治疗小儿鼻炎的重要方法之一。常用的中药有薄荷、桔梗、紫苏、连翘等，可以起到祛风散寒、清热解毒、疏通经络、活血化瘀的作用。

　　4. 中医推拿

　　中医推拿可以通过按摩、拍打等手法，刺激鼻腔周围的穴位，促进气血循环，改善鼻腔通畅，缓解鼻塞、流涕等症状。

　　总之，小儿鼻炎是一种常见疾病，家长们应该及时采取措施治疗。中医治疗小儿鼻炎的方法多种多样，家长可以根据孩子的具体情况选择最合适的方法进行治疗。同时，也要注意预防，避免孩子受凉、感冒等。