手足口病是一种由某些病毒引起的儿童常见疾病，特点是口腔、手和脚的皮疹。此类病毒主要通过口腔、鼻腔、眼睛及其他体液传播；儿童感染此病的机率相对较高。本文从中医角度理解手足口病，及如何预防和护理。

　　1. 食疗

　　手足口病的食疗非常重要，建议吃些滋阴润燥的食物，如梨、菠菜、苦瓜、冬瓜、芹菜、黄豆、豆腐、木耳等。

　　2. 睡眠充足

　　疾病的一个很重要的康复阶段是要确保让患者有足够的睡眠时间，研究表明，睡眠质量对康复时间有非常大的影响。

　　3. 必要的药物治疗

　　第一步：建议定期口腔清洁和漱口，包括利用盐水漱口，防止口腔和喉咙处细菌的滋生。

　　第二步：在医生的推荐下，使用一些药物来缓解手足口病的症状，如口腔和口腔溃疡，这些药物可以是抗病毒，激素或一些清洁剂等。

　　4. 防止传染

　　手足口病很容易传染，因此遵循这些参考方法可以最大程度地减少传染风险：

　　第一步：不和患者共用物品，包括毛巾、盘子、碗筷等。

　　第二步：用肥皂洗手，厕所和其它用具清洗消毒。

　　第三步：抽烟者要抽烟，而不是与病人一起呼吸室内空气。

　　总之，预防和护理手足口病要从根源上入手，保持身体健康，提高自身免疫力，不要过度疲惫，合理膳食，睡眠充足，增加身体免疫力，多喝水，注意卫生，避免与患者亲密接触，只要使用正确的方法，您可以预防该疾病，并使身体保持健康。