手足口病是由多种肠道病毒引起的一种传染病，其症状主要表现为发热、口腔溃疡、皮疹等。看似小病，实则危害无穷。为了避免手足口病的发生，我们可以采取一些有效的预防措施。

　　首先，要保持良好的卫生习惯。勤洗手是防止手足口病传播的关键，因为绝大多数病毒会通过手部传播。同时，保持环境清洁，消毒餐具、玩具等常用物品是防止手足口病扩散的一中重要措施。

　　其次，注意补充营养。中医认为人体先天的抵抗力取决于饮食营养，因此，在日常饮食中，要注意多吃一些含有丰富维生素、蛋白质和矿物质等营养素的食物，如南瓜、花生、枸杞等，以增强自身的抵抗力。

　　最后，要养成健康的生活方式。多参加户外活动，增强体质，有益于提高自身抵抗力。同时，要注意休息，不要过度劳累或熬夜，以免影响免疫力。

　　如果被感染了手足口病，中医认为可以通过中药治疗，并且中医药治疗手足口病具有独特的优势。例如，胡黄连丸是中医药中治愈手足口病的良药，其包含黄连、黄芩、栀子等多种中草药，能清热解毒、消炎杀菌，能有效缓解手足口病的发作。

　　此外，中医认为，手足口病多是因为体内卫气（又称为祛邪）不足所致，故治疗应从调整体内的卫气出发，并采用水煎剂或贴敷剂等治疗法，将药物渗透进皮肤内，以起到很好的治疗效果。

　　总之，手足口病的预防措施十分简单，但必须坚持。如若感染，也不必过分恐慌，中医药的治疗也能够达到不错的效果。希望大家时刻注意自身卫生习惯，保障身体健康。