手足口病是一种常见的儿童传染病，主要症状为发热、口腔溃疡、手足皮疹等。虽然手足口病通常自愈，但是正确的治疗和护理可以缓解症状、减轻疼痛，加速恢复。以下是手足口病自愈妙招。

　　1.保持口腔清洁

　　手足口病患者口腔溃疡疼痛，进食和饮水都会受到影响。为了减轻疼痛，保持口腔清洁非常重要。可以用盐水漱口，每次用温水冲洗口腔后，加入适量的食盐，每天漱口3-4次。此外，还可以使用口腔消毒剂，如蒙脱石口腔溃疡喷雾等。

　　2.适当饮食

　　手足口病患者口腔溃疡疼痛，进食会受到影响，但是适当的饮食可以帮助身体恢复。建议选择易消化的食物，如稀饭、面条、蒸蛋等，避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、芥末、酱油等。

　　3.保持清洁

　　手足口病患者皮疹会痒，容易引起搔抓，导致细菌感染，应保持皮肤清洁干燥。每天洗澡，使用温水洗浴液，避免使用刺激性肥皂。在擦干身体后，可以涂上一些止痒的药膏，如红霉素软膏、氢化可的松软膏等。

　　4.适当运动

　　手足口病患者应适当运动，但是要避免剧烈运动，如跑步、跳跃等。可以进行一些轻度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进血液循环，加快身体恢复。

　　5.保持良好的卫生习惯

　　手足口病是一种传染病，患者应避免与他人接触，保持良好的卫生习惯。每天多次洗手，避免使用公共物品，如毛巾、杯子等。家庭成员应注意个人卫生，如勤洗手、勤换衣服、勤消毒等。

　　总之，手足口病自愈需要患者和家人的共同努力。通过正确的治疗和护理，可以减轻症状、缩短病程，加速恢复。同时，也要注意预防手足口病的发生，避免与患者接触，保持良好的卫生习惯。