小儿遗尿，即儿童尿床，是一种常见的儿童生理现象，给孩子和家长带来困扰。中医认为，小儿遗尿多因脾肾虚弱、肾气不固所致。那么，如何预防和治疗小儿遗尿呢？

　　首先，饮食调理至关重要。建议孩子多食用易消化的食物，如小米粥、山药等，避免辛辣刺激性食物。同时，要保证孩子充足的水分摄入，但避免在睡前大量饮水。

　　其次，中医强调调理脾肾。可以采用中药调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，以滋补脾肾，固肾止遗。此外，按摩膀胱经穴位，如关元、气海等，有助于调理膀胱功能。

　　另外，培养孩子良好的排尿习惯也至关重要。定时排尿、避免憋尿，有助于训练膀胱功能，减少尿床的发生。同时，家长要给予孩子足够的关爱和理解，避免过分责备和惩罚，以免影响孩子的心理健康。

　　总之，小儿遗尿是可以通过中医调理和家庭关爱来有效预防和治疗的。在日常生活中，家长应该注意孩子的饮食习惯、膀胱训练和心理健康，共同努力，帮助孩子摆脱尿床的困扰，健康成长。