儿童遗尿是指儿童在睡觉时无意识地排尿，这是儿童常见的问题之一。遗尿不仅会影响儿童的生活质量，还会给家庭带来很多麻烦。那么，儿童遗尿怎么办呢？

　　1. 给儿童建立良好的排尿习惯

　　建立良好的排尿习惯对于预防儿童遗尿非常重要。家长可以定时提醒孩子去上厕所，尤其是在睡前。同时，要告诉孩子不要憋尿，及时排尿，避免尿液过多造成膀胱负担。

　　2. 控制饮食和饮水

　　控制儿童的饮食和饮水量也是避免遗尿的重要措施。家长应该避免给孩子喝过多的水或饮料，尤其是在晚上。同时，也要避免给孩子吃过于刺激性的食物，如辣椒、芥末等，这些食物会刺激膀胱，增加遗尿的风险。

　　3. 建立良好的睡眠习惯

　　儿童的睡眠习惯也是避免遗尿的重要因素。家长应该让孩子养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。此外，家长也应该为孩子提供一个安静、舒适的睡眠环境，避免各种噪音和干扰。

　　4. 给孩子穿透气、舒适的内衣

　　儿童遗尿与内衣的选择也有一定关系。家长应该为孩子选择透气、舒适的内衣，避免穿着过紧或过松的内衣。此外，也要避免给孩子穿着过厚的衣服，以免影响排尿。

　　5. 帮助孩子建立自信心

　　遗尿对于孩子的心理也会造成一定的影响，家长应该帮助孩子建立自信心，告诉孩子这是一种很普遍的现象，不必过于担心和自责。同时，也可以鼓励孩子多参加一些体育活动，增强身体素质，提高自信心。

　　6. 就医治疗

　　如果孩子的遗尿问题比较严重，家长可以带孩子去医院就诊，寻求医生的治疗建议。医生会根据孩子的具体情况，制定相应的治疗方案，如膀胱训练、药物治疗等。

　　总之，儿童遗尿是一种常见的问题，家长应该采取相应的措施，帮助孩子预防和治疗遗尿问题，让孩子能够健康、快乐地成长。