遗尿是指在睡眠中或白天突然失禁，无法自控地排尿，常见于儿童。10岁的儿童遗尿是一种常见的现象，但是对于孩子和家长来说都是非常困扰的问题。那么，10岁儿童遗尿怎么办呢？

　　首先，我们需要了解遗尿的原因。遗尿的原因有很多，可能是生理上的问题，比如膀胱容量小、夜间尿液分泌过多、神经系统发育不完全等。也可能是心理上的问题，比如焦虑、紧张、恐惧等情绪问题。因此，对于遗尿问题，我们需要进行全面的评估，找出具体的原因。

　　其次，我们需要采取相应的措施。对于生理原因引起的遗尿，可以采取以下措施：

　　1. 控制饮食，避免过多的饮水和食用刺激性食物。

　　2. 建立规律的排尿习惯，每天定时排尿。

　　3. 增加运动量，促进身体健康发育。

　　4. 饮食和生活习惯的调整，如改善睡眠质量，保持良好的心态。

　　对于心理原因引起的遗尿，可以采取以下措施：

　　1. 增加孩子的自信心，让孩子感到被爱和支持。

　　2. 建立良好的家庭氛围，让孩子感到温馨和安全。

　　3. 帮助孩子减轻压力，避免过度焦虑和紧张。

　　4. 鼓励孩子参加社交活动，增加孩子的社交圈子。

　　最后，我们需要耐心和信心。遗尿是一个需要长期治疗和调理的问题，需要家长和孩子一起努力。家长应该给予孩子足够的支持和理解，帮助孩子建立自信心和自尊心。同时，家长也应该与医生合作，制定有效的治疗计划，帮助孩子尽快摆脱遗尿问题。

　　总之，10岁儿童遗尿是一种常见的问题，但是并不可怕。只要我们找出具体的原因，采取有效的措施，耐心和信心地治疗，孩子一定可以摆脱遗尿问题，健康快乐地成长。