儿童遗尿，即儿童夜间失禁，是常见的儿科疾病之一。通常，5岁以下的孩子还没有掌握如厕技巧，遗尿是正常现象；而6岁以上的儿童，若频繁遗尿则需要引起警惕，可能是生理或心理问题所致。中医认为遗尿多是因为脏腑功能失调引起的，对于遗尿的预防，中医也有很多实用的方法。

　　1、养成良好习惯

　　养成良好的生活习惯是预防儿童遗尿的首要措施。如儿童饮食要规律、不暴饮暴食；晚上早睡早起，避免熬夜过度；尽量避免看电视、玩手机等刺激神经的行为；发现尿意及时上厕所，不要憋尿；培养自我卫生习惯，洗手和洗护应该做到到位。

　　2、淑女煲汤、天天洗澡

　　汤水在中医上有很多的功效，中医将汤水分为阳性汤和阴性汤。对于遗尿，淑女煲汤是比较好的选择。所谓淑女煲汤是指一种阴性汤，具有养阴止泻，调和气机等作用。此外，儿童应每天洗澡，保持清洁干净，同时要注意按摩小腹，促进气血运行。

　　3、家庭按摩

　　家庭按摩是中医预防儿童遗尿的一项重要措施。常见的按摩方法有拍打、揉捏和穴位按摩。拍打脐周可以促进胃肠蠕动，排除体内湿气，起到内清外洁之效。揉捏肾俞穴可以滋养肾脏，调整大便排出的时机。穴位按摩可以选择香蕉穴和命门穴，能够改善肾脏功能，调整泌尿系统的平衡。不过，在按摩之前，父母需了解儿童身体情况，谨慎正确地施行按摩。

　　4、针灸疗法

　　针灸疗法是中医传统疗法之一，有优秀的疗效。对于预防、治疗儿童遗尿，一些穴位如内关、关元、气海等都有很好的效果。针灸时需要有专业的医师指导进行，不宜自行尝试。

　　以上是中医预防儿童遗尿的措施，父母不妨尝试一下。总之，预防胜过治疗，父母应该加强对儿童生理、心理的关注，及时发现问题并采取措施解决，让孩子健康成长。