多动症是指孩子注意力不集中，行为过度活跃，容易冲动、不规则等症状。这是一种常见的儿童心理问题，如果不加以治疗和预防，将会对孩子的学习和生活产生很大的影响。为了让孩子远离多动症的烦恼，家长需要从日常保健、饮食、心理方面进行综合治疗。

　　一、日常保健

　　1.规律生活：形成良好的生活习惯是预防多动症的关键。家长应该为孩子创造一个稳定、宁静的生活环境，让孩子能够养成按时吃饭、睡觉、学习和娱乐的规律。

　　2.适当体育：适当的体育锻炼有益于孩子的身体成长和心理健康，不仅可以消耗孩子过剩的精力和情绪，还能培养孩子的好习惯和自控能力。

　　3.良好心态：家长要给孩子转变思维，无论是成功还是失败，都应该积极思考。不要让孩子过于在意别人的评价，培养孩子的自我认知和应对挫折的能力。

　　二、饮食

　　1.清淡饮食：控制孩子的糖分和脂肪摄入，不过度食用油炸食品和甜食，增加认知能力。

　　2.适量饮水：养成良好的饮水习惯，可以帮助孩子提高代谢水平，改善大脑生理功能，增强认知能力。

　　3.多吃蔬果：蔬菜、水果等富含维生素和矿物质，对孩子的大脑发育和心智健康有很大的帮助。

　　三、心理

　　1.家庭教育：家庭教育对孩子的身心发展有很大的影响，家长在日常生活中应该做好孩子的引导和教育，尽量避免对孩子心理上的打压和困扰。

　　2.培养兴趣：孩子有自己的兴趣和爱好是非常重要的，家长应该积极发掘孩子的潜力，帮助孩子培养兴趣，发挥其天赋。

　　虽然多动症是一种常见的儿童心理问题，但家长只要按照上述的预防措施，提高孩子的自我掌控能力，就可以让孩子远离多动症的烦恼，健康成长。