多动症是一种常见的儿童行为障碍，表现为注意力不集中、过度活动、冲动行为等。预防与调护多动症需要从多个方面入手，包括生活方式、教育环境、心理治疗等。

　　生活方式方面，家长需要注意儿童的饮食和睡眠。饮食方面，应避免过多食用糖类和咖啡因含量高的食品，例如巧克力、可乐等。同时，适当增加蛋白质和维生素的摄入，有助于提高儿童的注意力和认知能力。睡眠方面，儿童应保持规律的睡眠时间和充足的睡眠时间，有助于提高儿童的注意力和学习效率。

　　教育环境方面，家长和老师应提供有利于儿童学习和发展的环境。例如，减少儿童接触电子产品的时间，鼓励儿童进行户外活动和体育锻炼，提高儿童的自我管理和社交能力等。

　　心理治疗方面，可以采用行为疗法、认知疗法、家庭疗法等多种方法。其中，行为疗法是常用的治疗方法，通过建立正向的行为模式，帮助儿童控制冲动行为和提高注意力集中能力。认知疗法则通过改变儿童的思维方式和认知模式，提高儿童的自我控制能力和自我调节能力。家庭疗法则通过家庭成员的参与和支持，帮助儿童建立积极的家庭氛围和情感支持体系。

　　总之，预防与调护多动症需要家长、老师和医生的共同努力和关注。通过合理的生活方式、良好的教育环境和有效的心理治疗，可以帮助儿童克服多动症，提高生活质量和学习成绩。