中耳炎是一种常见的疾病，尤其是对于儿童来说更加常见。中耳炎的主要症状是耳朵疼痛，发热，听力下降等。那么，我们应该如何预防中耳炎呢？

　　1.保持耳朵清洁

　　保持耳朵清洁是预防中耳炎的重要措施之一。我们应该经常清洗耳朵，但不要使用棉签等工具清洁耳道，因为这样会刺激耳垢深入耳道，导致中耳炎的发生。

　　2.避免长时间泡水

　　长时间泡水容易导致中耳炎的发生。因此，我们在游泳、洗澡等活动中应该尽量减少时间，避免水进入耳朵。

　　3.保持室内空气流通

　　室内空气不流通容易导致细菌滋生，从而引发中耳炎。因此，我们应该保持室内空气流通，经常开窗通风。

　　4.加强锻炼

　　适当的锻炼可以提高身体免疫力，从而预防中耳炎的发生。我们可以选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

　　5.避免感冒

　　感冒是导致中耳炎的主要原因之一。因此，我们应该避免感冒，注意保暖，加强身体锻炼，提高身体免疫力。

　　总之，预防中耳炎需要从多个方面入手，我们应该保持良好的生活习惯，注意个人卫生，保持身体健康。如果出现中耳炎的症状，应及时就医，避免病情加重。