慢性咽炎是一种常见的上呼吸道疾病，主要表现为喉咙疼痛、充血、发炎等症状，严重影响生活质量。那么，我们该如何预防及治疗慢性咽炎呢？

　　首先，需要注意保持口腔卫生，定期刷牙漱口。此外，平时饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物、烟酒等对喉咙的刺激。保持充足的睡眠和适度的运动，增强身体免疫力也十分必要。

　　其次，对于已经患上慢性咽炎的患者，需要积极了解及治疗。常规的治疗方法包括：

　　1. 药物治疗：这是最常用的治疗方法，包括抗生素、消炎药、止疼药等，一般需要持续服用一段时间。

　　2. 物理治疗：可以使用喷雾、吸入器等器械进行喉部的消毒、清洁，促进局部病症的缓解。

　　3. 手术治疗：当慢性咽炎病情无法得到控制时，还可以采取手术治疗。手术治疗主要针对病因，例如扩宽喉咙或切除患部。

　　另外，患者还需要改善生活习惯，尽量避免过度用嗓、长时间说话、咳嗽等会让喉咙受损的行为。在寒冷干燥的天气，注意保持喉部湿润，可以多喝水、用蒸汽吸入器等方法。

　　总而言之，慢性咽炎的发病与多种因素有关，包括生活方式、环境、遗传等。因此，预防及治疗都需要综合考虑各方面因素，避免或减少对喉咙的刺激，坚持治疗，提升自身免疫力，才能更好地控制慢性咽炎病情。