慢性咽炎饮食指南中医科普，告诉你如何改善咽炎

　　慢性咽炎是一种常见的疾病，其主要症状包括喉咙痛、咳嗽、喉咙干燥等。饮食对于缓解慢性咽炎症状有很大的帮助，下面为大家介绍一些适合慢性咽炎患者的食谱。

　　1. 粥类食物

　　慢性咽炎患者最好选择一些温和、易消化的食物，如粥类食物。粥类食物可以提供足够的营养，并且不会对咽喉造成刺激。可以选择一些含有红枣、枸杞、山药等食材的粥，这些食材都有很好的滋补作用，可以缓解咳嗽等症状。

　　2. 温性食物

　　慢性咽炎患者应该尽量避免吃辛辣、刺激性的食物，而是选择一些温性的食物。温性食物可以温暖身体，促进血液循环，有助于缓解喉咙痛等症状。可以选择一些鸡肉、鱼肉、猪肉等食材，这些食材都有很好的滋补作用，可以提高身体免疫力。

　　3. 清淡食物

　　慢性咽炎患者应该尽量避免吃油腻、重口味的食物，而是选择一些清淡的食物。清淡食物可以减轻咽喉负担，有助于缓解喉咙干燥等症状。可以选择一些蔬菜、水果等食材，这些食材都富含维生素和矿物质，可以提高身体免疫力。

　　4. 多喝水

　　慢性咽炎患者应该多喝水，保持身体水分充足。水可以起到润滑喉咙的作用，有助于缓解喉咙干燥等症状。建议每天喝8杯水以上，可以选择白开水、淡盐水等。

　　总之，慢性咽炎患者应该注意饮食卫生，避免吃辛辣、刺激性的食物，多吃一些温性、清淡的食物，多喝水，保持身体水分充足。如果症状严重，建议及时就医，接受专业治疗。