慢性鼻炎是一种常见的疾病，其症状包括鼻塞、流涕、头痛等，严重影响人们的生活质量。为了预防慢性鼻炎，我们应该采取以下措施。

　　首先，保持鼻腔清洁是预防慢性鼻炎的关键。鼻腔内有很多细菌和灰尘，如果不及时清理，就容易引起鼻炎。因此，我们应该经常用温水清洗鼻腔，或者使用盐水漱口。此外，也可以使用鼻喷器来清洁鼻腔，但是要注意使用方法和频率。

　　其次，保持室内空气清新也是预防慢性鼻炎的重要措施。室内空气中的灰尘和细菌会引起鼻炎，因此我们应该经常开窗通风，保持室内空气流通。此外，也可以使用空气净化器来净化室内空气。

　　再次，保持良好的生活习惯也是预防慢性鼻炎的重要措施。我们应该保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。此外，也应该注意饮食卫生，避免食用过期或不新鲜的食物，同时多吃蔬菜水果，增强身体免疫力。

　　最后，避免接触过敏原也是预防慢性鼻炎的重要措施。过敏原是引起鼻炎的主要原因之一，我们应该尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。如果必须接触，可以佩戴口罩或使用防过敏药物。

　　总之，预防慢性鼻炎需要我们从生活的方方面面入手，保持鼻腔清洁、室内空气清新、良好的生活习惯和避免接触过敏原都是非常重要的。只有做好预防工作，才能有效避免慢性鼻炎的发生。