慢性鼻炎是一种常见的鼻腔疾病，它的发病率越来越高，严重影响人们的生活质量。慢性鼻炎的危害不容忽视，下面我们来详细了解一下。

　　1. 影响呼吸

　　慢性鼻炎会导致鼻腔黏膜肿胀，分泌物增多，使得鼻腔通气受阻，影响呼吸。长期呼吸不畅会导致氧气供应不足，影响身体各个器官的正常功能。

　　2. 扰乱睡眠

　　慢性鼻炎患者常常会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，这些症状会严重影响睡眠质量，导致失眠、疲劳等问题。

　　3. 增加感染风险

　　慢性鼻炎会导致鼻腔黏膜受损，抵抗力下降，容易引发细菌、病毒感染，进而引起喉炎、咽炎、支气管炎等疾病。

　　4. 影响听力

　　鼻咽部与耳部相通，慢性鼻炎会引起中耳炎、鼓膜穿孔等问题，进而影响听力。

　　5. 引发其他疾病

　　慢性鼻炎还会导致头痛、牙痛、嗅觉障碍、咳嗽等问题，严重的甚至会引发鼻窦炎、鼻息肉等疾病。

　　为了预防和治疗慢性鼻炎，我们需要注意以下几点：

　　1. 保持室内空气清新，定期通风换气。

　　2. 饮食要清淡，多吃蔬菜、水果和富含维生素C的食物。

　　3. 避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。

　　4. 坚持适量运动，增强体质。

　　5. 及时治疗感冒、鼻炎等疾病，避免病情加重。

　　总之，慢性鼻炎是一种常见的鼻腔疾病，对人体健康造成很大的危害。我们要及时预防和治疗，保持良好的饮食和生活习惯，避免病情加重，保持身体健康。