慢性鼻炎是一种常见的慢性疾病，它的症状包括鼻塞、流涕、头痛、嗅觉减退等。慢性鼻炎对生活和工作都会产生一定的影响，所以很多人都想知道是否能够自愈。事实上，慢性鼻炎是不可能自愈的，但是通过一些方法可以缓解症状，改善生活质量。

　　首先，要了解慢性鼻炎的病因。慢性鼻炎的主要原因是鼻黏膜长期受到刺激，导致炎症反应。常见的刺激因素包括空气污染、过敏原、病毒和细菌感染等。因此，要想缓解慢性鼻炎的症状，就要尽可能避免这些刺激因素。

　　其次，要注意饮食和生活习惯。饮食方面，应该多吃一些富含维生素C和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等。生活习惯方面，要保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。此外，还要注意保持室内空气清新，经常通风换气。

　　最后，如果症状严重，应该及时就医。医生可以根据病情给出相应的治疗方案，如鼻喷雾、口服药物、免疫疗法等。但是，治疗慢性鼻炎需要时间，需要患者耐心等待和配合医生的治疗。

　　总之，慢性鼻炎是一种不可自愈的疾病，但是通过一些方法可以缓解症状，改善生活质量。如果症状严重，应该及时就医，听从医生的建议进行治疗。希望广大患者能够重视慢性鼻炎的治疗，早日恢复健康。