慢性鼻炎怎么预防复发？中医告诉你！

　　慢性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等，严重影响生活质量。虽然现代医学可以通过药物和手术治疗，但是复发率较高。那么，中医怎么看待慢性鼻炎呢？如何预防复发呢？

　　中医认为，慢性鼻炎的发生与气虚、湿热、痰浊等因素有关。因此，预防复发的关键在于调理体质，增强体内抵抗力。

　　首先，要注意饮食调理。饮食应以清淡为主，少食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多食新鲜蔬菜和水果，保持肠胃通畅。此外，还可以适当食用一些中药调理，如黄芪、党参、枸杞等具有益气健脾、增强免疫力的中药。

　　其次，要注意生活习惯的调整。保持室内通风，避免长时间呆在空气不流通的环境中。注意保暖，避免受凉。减少接触过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等。适当运动，增强体质，提高免疫力。

　　最后，要注意情绪调节。中医认为，情绪与身体健康密切相关。过度的情绪波动会导致体内气血失调，从而引发疾病。因此，要保持心情稳定，避免过度焦虑、紧张等情绪。

　　总之，预防慢性鼻炎复发需要从多个方面入手，调整饮食、生活习惯和情绪，增强体质，提高免疫力。同时，也要定期进行中医调理，及时发现和治疗慢性鼻炎，防止病情加重。