缓解慢性鼻炎，中医穴位按摩法来帮你！

　　慢性鼻炎是一种常见的鼻腔疾病，其症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、嗓子痒、头痛等。对于患者来说，不仅影响睡眠和工作，还会健康低生活质量。虽然现代医学已经有了很多治疗方法，但中医的穴位按摩法也是一种非常有效的缓解慢性鼻炎的方法。

　　首先，我们需要了解一些相关的中医知识。中医认为，鼻子是人体的第一个防线，它的主要功能是阻挡外来有害物质，保护人体的呼吸道。而慢性鼻炎的发生，往往是由于鼻腔内的气血运行不畅所致。因此，通过按摩一些穴位，可以促进鼻腔内气血的流通，从而缓解慢性鼻炎的症状。

　　以下是几个常用的穴位按摩法：

　　1.迎香穴：位于鼻翼两侧，按摩时用双手的食指、中指、无名指揉捏这两个穴位，每次按摩5-10分钟。

　　2.印堂穴：位于眉毛中央，按摩时用双手的拇指在印堂穴上轻轻按压，每次按摩5-10分钟。

　　3.承泣穴：位于眼眶下方，按摩时用双手的中指、无名指在承泣穴上轻轻按摩，每次按摩5-10分钟。

　　4.太阳穴：位于眉毛外侧，按摩时用双手的食指、中指在太阳穴上轻轻按摩，每次按摩5-10分钟。

　　此外，还有一些其他的穴位按摩法，如迎宾穴、风池穴、大椎穴等，可以根据自己的情况选择适合自己的穴位进行按摩。

　　需要注意的是，按摩时要轻柔、缓慢、有节奏地进行，不要用力过猛，以免损伤穴位。同时，按摩前要先用温水洗脸，以放松面部肌肉，增加按摩效果。

　　总之，中医的穴位按摩法是一种非常有效的缓解慢性鼻炎的方法。如果你正在为慢性鼻炎烦恼，不妨试试这些穴位按摩法，相信会有不错的效果。当然，如果症状严重，还是要及时就医，避免延误病情。